Спорт
Отличное средство для поднятия настроения! Во время занятий спортом в крови повышается содержание эндорфинов и серотонина – веществ, вызывающих чувство эйфории, радости и бодрости. Не говоря уже о том, что физические нагрузки полезны для здоровья и фигуры. Факт «испарения» нескольких лишних килограммов – уже неплохой повод для радости. Тот же самый эффект можно получить от занятий танцами, йогой, аква-аэробикой, шейпингом, кому что больше нравится.
Секс
Хороший секс – источник радости, что доказали многочисленные исследования психологов и сексологов. Во время секса в крови также повышается уровень эндорфина, который называют «гормоном радости». Кстати, выработку этого гормона стимулируют любые положительные эмоции, поэтому почаще улыбайтесь и думайте только о хорошем.
Средства для релаксации
Возможно, ваша проблема в том, что вы просто не умеете правильно расслабляться. Снять нервное напряжение поможет горячая ванна – лучшее средство от усталости для холодного времени года. Хорошенько расслабиться помогут сушеные травы: розмарин, тимьян, лаванда, базилик, вербена, мята и корень валерианы, а также эфирные масла розовой герани, черного нарцисса, мяты, апельсина, пачули, мирры, миндального масла, майорана, ромашки.
Шопинг
Безотказное средство для тех, кто умеет и любит тратить деньги. В конце концов, кто сказал, что перед свадьбой нужно покупать только необходимое для свадьбы? Отнюдь! Доставьте себе маленькую радость, купите потрясающую юбку, кофточку или шляпку, книгу, цветок, игрушку, – да все что угодно, лишь бы не жалеть потом потраченных денег, иначе весь терапевтический эффект пропадет.
Девичник
Настоящий праздник для «Без пяти минут жены» закатят вам лучшие подруги. Это отличный повод повеселиться и забыть о проблемах. Необязательно устраивать пир на весь мир и приглашать полсотни человек. Чем теснее круг, тем раскованнее чувствуют себя люди. Главное – никаких грустных тем, наводящих уныние светских бесед и вариаций на тему «На кого ж ты нас покидаешь»!
Найти свой повод для радости
Все способы борьбы с плохим настроением перечислить просто невозможно. Их слишком много и придуманы они теми, кто умеет искать повод для радости и вдохновения. Кому-то нужно уединение, а кто-то умеет веселиться на шумных вечеринках, одни получают удовольствие от творческой реализации, пишут стихи или картины, а другим достаточно переставить мебель в квартире или посетить салон красоты, чтобы вновь почувствовать вкус к жизни. Найти свое «лекарство» от хандры – дело не только полезное, но и увлекательное. Не все рождаются жизнелюбами и оптимистами, но абсолютно все без исключения могут ими стать, если не забывать, что наше настроение зависит от нас, а совсем не наоборот. И пусть день вашей свадьбы станет для вас лишь первым днем в череде не менее счастливых дней совместной жизни!
Отличное средство для поднятия настроения! Во время занятий спортом в крови повышается содержание эндорфинов и серотонина – веществ, вызывающих чувство эйфории, радости и бодрости. Не говоря уже о том, что физические нагрузки полезны для здоровья и фигуры. Факт «испарения» нескольких лишних килограммов – уже неплохой повод для радости. Тот же самый эффект можно получить от занятий танцами, йогой, аква-аэробикой, шейпингом, кому что больше нравится.
Секс
Хороший секс – источник радости, что доказали многочисленные исследования психологов и сексологов. Во время секса в крови также повышается уровень эндорфина, который называют «гормоном радости». Кстати, выработку этого гормона стимулируют любые положительные эмоции, поэтому почаще улыбайтесь и думайте только о хорошем.
Средства для релаксации
Возможно, ваша проблема в том, что вы просто не умеете правильно расслабляться. Снять нервное напряжение поможет горячая ванна – лучшее средство от усталости для холодного времени года. Хорошенько расслабиться помогут сушеные травы: розмарин, тимьян, лаванда, базилик, вербена, мята и корень валерианы, а также эфирные масла розовой герани, черного нарцисса, мяты, апельсина, пачули, мирры, миндального масла, майорана, ромашки.
Шопинг
Безотказное средство для тех, кто умеет и любит тратить деньги. В конце концов, кто сказал, что перед свадьбой нужно покупать только необходимое для свадьбы? Отнюдь! Доставьте себе маленькую радость, купите потрясающую юбку, кофточку или шляпку, книгу, цветок, игрушку, – да все что угодно, лишь бы не жалеть потом потраченных денег, иначе весь терапевтический эффект пропадет.
Девичник
Настоящий праздник для «Без пяти минут жены» закатят вам лучшие подруги. Это отличный повод повеселиться и забыть о проблемах. Необязательно устраивать пир на весь мир и приглашать полсотни человек. Чем теснее круг, тем раскованнее чувствуют себя люди. Главное – никаких грустных тем, наводящих уныние светских бесед и вариаций на тему «На кого ж ты нас покидаешь»!
Найти свой повод для радости
Все способы борьбы с плохим настроением перечислить просто невозможно. Их слишком много и придуманы они теми, кто умеет искать повод для радости и вдохновения. Кому-то нужно уединение, а кто-то умеет веселиться на шумных вечеринках, одни получают удовольствие от творческой реализации, пишут стихи или картины, а другим достаточно переставить мебель в квартире или посетить салон красоты, чтобы вновь почувствовать вкус к жизни. Найти свое «лекарство» от хандры – дело не только полезное, но и увлекательное. Не все рождаются жизнелюбами и оптимистами, но абсолютно все без исключения могут ими стать, если не забывать, что наше настроение зависит от нас, а совсем не наоборот. И пусть день вашей свадьбы станет для вас лишь первым днем в череде не менее счастливых дней совместной жизни!