Когда свадебный торт съеден, подаренные деньги потрачены и медовый месяц остался позади, наступают суровые семейные будни со своими задачами и проблемами. Если совместная жизнь для молодоженов не в новинку и этап притирки давно прошел, тогда количество проблем существенно уменьшается.
Если же все с точностью до наоборот, то ссоры неизбежны. Вопрос лишь в том, насколько разрушительными они будут. Любой конфликт может быть конструктивным, если его участники не теряют головы: однако супруги – самые близкие друг другу люди, а именно близкий человек может сделать больнее всего.
Как в словесной драке удержаться и не бить по «больным» местам, если тебя самого прицельно бьют? Трудно вести себя, как мать Тереза, если твоя самооценка вся в ссадинах и кровоподтеках, а твоя половина и не собирается униматься, однако увлекшись, можно зайти очень далеко.
«А я не знала, что за тобой записывать надо!», «Да ты совсем другое говорила пять минут назад!» - эти фразы из контекста ссоры говорят о том, что ее участники сами для себя подсказывают решение проблемы. Один из советов психолога в таких случаях – в предложении попробовать отследить, каким образом начинается, разворачивается и заканчивается конфликт. Это можно сделать при помощи цифрового диктофона.
Разумеется, когда начинается ссора, на пике эмоций трудно будет вспомнить о договоренности с психологом. На этот случай есть устройства, например диктофон E-dic, который включается от звука голоса – чтобы запустить запись не нужно вспоминать о диктофоне, он сам запишет ваш разговор. Когда эмоции улягутся, можно будет достать диктофон и вместе прослушать запись.
Без всякого сомнения, запись удивит, может даже шокирует участников ссоры. Услышать ее со стороны, как слышал бы посторонний человек, зачастую означает столкнуться с собственным поведением и свойствами характера, которые никому не сделали бы чести. Такая запись может сделать больше, чем десятки сеансов к психотерапевту. В ссоре каждый уверен в своей правоте. Запись скандала будет наглядным свидетельством того, что в конфликте между близкими людьми нет правых – виноваты всегда оба.
Но как же быть с конфликтами, которые помогают прояснить ситуацию, актуализируют проблему и способствуют ее решению? Считается, что конфликт сыграл позитивную роль, если проблема вытащена на свет, обговорена и принято обоюдное решение, каким образом с ней поступить. Это намного лучше, чем глухое недовольство и копящееся раздражение. При этом не стоит слишком часто использовать такой способ решения проблем.
Бывает так, что проблема решена, а неприятный осадок от взаимных оскорблений и нападок остался. Если не растопить этот лед, спустя какое-то время он неминуемо приведет к другой ссоре. На такой случай есть проверенное, 100% эффективное средство. Ничто так не помогает загладить нанесенную обиду, как признание себя виноватым, или виноватой. Одно искреннее «прости» может сотворить маленькое чудо, вернув вашим отношениям прежнее тепло.