Антишлаковый сок:
- 2 моркови;
- 1 маленькая, тщательно вымытая свекла с ботвой;
- 1 веточка сельдерея;
- половинка желтого перца без семян;
- половинка красного перца без семян.
Этот сок богат железом,
бета-каротином, витаминами А и С, калием и фолиевой кислотой, он отлично выводит шлаки из организма.
Сок-энергетик:
- 4 моркови;
- 1 киви;
- 1 пучок петрушки со стебельками;
- 1 пучок листьев шпината.
В соке много витаминов А, С и Е, В6, фолиевой кислоты, железа и калия. Один стакан сока обеспечивает суточную норму всех указанных витаминов и минералов.
Сок, обогащающий кровь кислородом:
- 6 листочков шпината;
- 3 моркови;
- 1 неочищенное яблоко;
- 1 неочищенная свекла среднего размера с ботвой.
В соке содержатся витамины группы В, витамин С, каротин, железо и калий. Сок способствует улучшению мозговой деятельности, поднимает гемоглобин.
Освежающий сок:
- 6 листиков мяты с побегами;
- 6 листиков шпината;
- 1 маленькая спелая дыня без кожуры и семян;
- 1 пучок петрушки со стеблями.
Сок богат калием, витамином А и
бета-каротином. Выводит из организма токсины, успокаивает нервную систему, восстанавливает правильное пищеварение, восстанавливает силы и освежает.
Накануне свадьбе Вам нужно позаботиться о маникюре и педикюре. Классическим вариантом для свадебного торжества является французский маникюр и педикюр. Он подойдет абсолютно к любому наряду, но если Вы хотите
чего-то действительно особенно и праздничного, то без услуг специалиста по маникюру Вам не обойтись. Не забудьте заранее записаться на маникюр, чтобы в последний день не бегать по салонам в поисках свободного мастера. Опишите мастеру Ваше платье, прическу, макияж (к этому времени Вы уже должны точно знать, какая у Вас будет прическа и макияж в день свадьбы), чтобы он мог посоветовать Вам тот или иной дизайн ногтей. Вы можете вылепить на кончиках ногтей маленькие розочки, «запечатать» ногти тонким кружевом, напоминающим кружево на Вашем платье, выложить сердечки из страз.
Вечером накануне свадьбе пораньше ложитесь спать и ни о чем не беспокойтесь!
